5 Dinge, um optimal ins neue Jahr zu starten

Kennst Du Deinen Weg, etwas Neues voller Energie zu starten? Es ist verlockend, direkt mit der Ausführung eines neuen Plans zu beginnen und das erlebte einfach hinter sich zu lassen. Auf Dauer wirst Du jedoch bessere Ergebnisse erzielen, wenn Du noch offene Fragen mit Erkenntnissen abschließt, die Dir helfen wieder voll durchzustarten. Getreu dem Motto: Ballast abwerfen und Klarheit gewinnen.

Nutze das kommende Neujahrsfest und die Zeit im Advent dafür zu rekapitulieren und das neue Jahre mit neue gewonnenen Erkenntnissen und Dein nächsten Ziel zu beginnen. 

Folgende Dinge können Dir dabei helfen, Deinen Start noch besser zu machen: 

1. Melde Dir selbst Deinen Status Quo

Wo stehst Du in Deinem Leben gerade?

Scanne jeden Bereich Deines Lebens, um einen ganzheitlichen Überblick darüber zu erhalten, wie sich die Dinge gerade jetzt für Dich entwickeln. Dieses (Selbst-)Bewusstsein ist Macht. Ein Werkzeug dafür, das Lebensrad,  findest Du HIER.

Wenn Du in eine Selbstentwicklungsreise investierst, ist es verlockend, Dich auf bestimmte Ziele zu konzentrieren. Sinnstiftendes Glück entsteht jedoch nur durch die Balance zwischen Beruf und Privatleben. Ein Gleichgewicht zwischen diesen "Polen" hilft Dir dabei Dich in Deinem Leben wohlzufühlen - und zwar in allen weiteren Bereiche Deines Lebens.

Deine Status-Quo-Meldung hilft, diese Absicht im Auge zu behalten, indem sie Dir einen klaren Einblick gibt und zusammenfasst - und zwar ganzheitlich und nicht nur die Bereiche, die aktuell Deinen Fokus haben.

2. Schreibe Deine Erfolge auf - ALLE

Was hast Du in diesem Jahr bisher erreicht?

Es passiert uns oft, dass wir die kleinen Dinge übersehen. Es ist leicht, auch größere Errungenschaften zu vergessen - besonders wenn sie zu Beginn des Jahres stattfanden. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Du viel mehr Entwicklung und Veränderung in Dein Leben gebracht hast, als Du denkst (auch wenn Du nicht alle Deine Ziele erreicht haben solltest).

Schnapp Dir Dein Tagebuch oder nutze die Notizseiten im aktuellen Erfolgsjournal und schreib Deine Erfolge, Deine gewinnbringende Highlights auf. Es lohnt sich, sich auf jeweils eine Lebenskategorie zu konzentrieren, um sicherzustellen, dass Du eine umfassende Liste erstellst. Zum Beispiel:

  • Wie bist Du mit Deinen Finanzen vorangekommen?
  • Hast Du irgendwelche neuen Gewohnheiten etabliert?
  • Hast Du für Dich oder Andere Gerechtigkeit hergestellt?
  • Welche Investitionen in Dich oder Deine Zukunft hast Du getätigt?
  • Was ist mit Deinen Beziehungen? Hast Du eine Gewohnheit für tiefe Gespräche geschaffen? Habt ihr mehr Zeit miteinander verbracht? 
  • Wie ging es mit Deiner Selbstständigkeit oder Deiner Karriere. Hast du neue Fähigkeiten gemeistert, etwas Neues gestartet oder eine Beförderung erhalten?
Vergiss nicht, dass es auch lustige Dinge und neue Erfahrungen gibt. Zum Beispiel:
  • Welche neuen Orte hast Du entdeckt?
  • Wann hast Du Deine Komfortzone verlassen?
  • Welche neuen Hobbys hast Du ausprobiert und ggf. sogar hinzugewonnen?


Wenn Du alle Deine Erfolge aufgeschrieben siehst, wirst Du sehen, wofür Du Deine Zeit investiert hast. Es ist auch eine Erinnerung daran, wie reich und vielfältig Dein Leben tatsächlich war...

Jetzt kannst Du es als Treibstoff benutzen, um Dich für das, was vor Dir liegt, aufzumuntern.

3. Überprüfe Deine Bucket-Liste

Was hast du dieses Jahr auf Deiner Wunschliste abgehakt?

Eine Bucket-Liste - also Deine Sammlung an Zielen und Erlebnissen für Dein Leben - ist ein einfaches, aber mächtiges Werkzeug, das Dir helfen kann, ein Leben ohne Reue zu führen. Wenn Du eine physische Liste erstellst (anstatt Ideen im Kopf zu behalten), bist du eher bereit, die Dinge, die auf ihr stehen, umzusetzen. Plus, Du kannst dann dieses schöne Gefühl der Zufriedenheit  ein Ziel davon durchzustreichen.

Nimm Dir etwas Zeit, um deine Liste zu überprüfen und zu markieren, was du getan hast.

Und dann.....

4. Entscheide, was Du sonst noch tun kannst.

Es ist schon kurios: der 1. Januar ist auch nur ein ganz normaler Tag und kontinuierlicher Teil des Tag/Nacht-Zyklus im Leben. Aber unsere Kultur hat Dir die Chance geben an diesem Datum einen mentalen Startschuss für neue Ziele und Projekte abzusetzen. Also schieß' los! 

Verschwende keine Zeit. Denke stattdessen darüber nach, was Du sonst noch tun könntest, bevor das Jahr zu Ende ist. Zum Beispiel, wie könntest du:

  • Das Beste aus den verbleibenden Wochenenden machen?
  • Deinen Tagesplan optimieren und anpassen, damit Du jetzt Dinge tun kannst, anstatt sie auf später zu verschieben?
  • Neue Gewohnheiten starten?

Das Leben ist zum Leben da.... Du kannst erschaffen, was Du willst!

5. Schließe ab

Was kannst Du los-lassen?

Es ist befreiend mit einem weißen Blatt ins neue Jahr zu starten. Schließe die Dinge ab, die noch einen mentalen oder physischen Abschluss brauchen. No strings attached fürs neue Jahr!

Also überprüfe Deine Ziele und finde heraus, was nötig ist, um offene Fragen zu klären und dieses Jahr abzuschließen. Zum Beispiel:

  • Beende diesen Kurs
  • Tätige diese Anrufe
  • Erstelle diesen Inhalt
  • Schreibe diese Kapitel
  • Bleibe dran an dieser Gewohnheiten
  • Lösche diesen bremsenden Glaubenssatz in Dir
Manchmal sind Ziele nicht dazu bestimmt, beendet zu werden, weil sich Deine Prioritäten verschieben oder andere Dinge auftauchen.


Aber wenn Dein Ziel für Deine persönliche Entwicklung gedacht ist, lass es nicht los! Es liegt ein verstärkendes Element in der Vollendung eines Ziel. Es ist der Beweis, dass DU es tun KANNST, und das allein gibt Dir einen enormen Vertrauens- und Widerstandsvorteil.

Und ganz zu schweigen davon, was auf der anderen Seite eines erreichten Ziels liegt. Ein Teil des Gewinns der Fertigstellung sind die neuen Türen und Möglichkeiten, die sich öffnen, weil Du die Dinge durchgezogen hast. Sei Dein persönlicher Adventskalender ;)

Fordere Dich also ein bisschen heraus (natürlich ohne durchzubrennen). Schau Dir Social Media, Netflix und andere unbeabsichtigte Zeitverschwendung an, wenn Du weißt, dass du weniger Ablenkungen brauchst.

Dann öffne Dein Erfolgsjournal und plane Deine Zeit, um diese Dinge zu erledigen.

Dein bestes Selbst ruft!

P.S.: Die Bücher im Bild sind übrigens unsere Geschenk- bzw. Lese-Empfehlungen für Weihnachten - nach dem Motto "Dick, Dünner, Am Dünnsten" (von links nach rechts)

  • Principles von Ray Dalio - ein mächtiges Werk zur den Erfolgsprinzipien eines der erfolgreichsten Hedgefonds-Managers [LINK]
  • Das 21/90 Erfolgsjournal - wir stehen weiterhin voll dahinter - ein Geschenk mit Sinn! Ein strukturiertes Journal, um Deine Ziele zu erreichen [LINK]
  • Positive Psychologie im Coaching - für die Profis ein Schnelleinstieg [LINK]